Mindfulness significa prestar atenção a um determinado objeto, intencionalmente, no momento presente. Cultiva-se esta atitude dirigindo a nossa atenção para coisas às quais, normalmente, não dedicamos muito tempo.

O peão gigante Mindfulness é a melhor maneira de realizar exercícios de relaxamento e autoconsciência dentro de um jogo. Tem discos reversíveis de maneira a que as crianças possam experimentar técnicas distintas e jogos que beneficiam a sua saúde física e mental.

Contém 1 peão, 6 discos de plástico e 1 guia didático.

É possível realizar 36 atividades de mindfulness ambientadas na natureza, cultura, animais, hábitos e situações quotidianas. Engloba 5 grandes temáticas: respiração consciente, relaxamento muscular, yoga e meditação.

A Miniland dispõe de uma plataforma gratuita, a partir da qual é possível ampliar as experiências, uma vez que inclui inúmeras atividades diferentes, para além daquelas apresentadas no guia didático. Estas são baseadas nas metodologias e tendências mais atuais e reconhecidas no âmbito do Mindfulness.

Idade recomendada: 2a - 7a